Fizyoterapist | Diyetisyen

İsmail Cerrah

Değerlendirme

Ortopedik manuel tedavi ile birlikte bağırsak sistemi ve otoimmün sistemi birleştirerek, sizi bütünsel bir yaklaşımla değerlendiriyoruz.

Terapi ve Egzersiz

Değerlendirme sonucuna göre bireyselleştirilmiş manuel terapi ve egzersiz tedavileri ile kas iskelet problemlerinizi gideriyoruz.

Beslenme

Bağırsak ve sindirim sisteminiz arasındaki ilişkiyi beslenme programınıza göre düzenli hale getiriyoruz.

Sağlıklı Beden

Sorunlarınızın çözümü için gerekli fiziksel tedavilerinizi sağlıklı beslenme ile birleştiriyor ve mutlu beden politikamıza ulaştırıyoruz.

Fizyoterapist & Diyetisyen İsmail CERRAH

İstanbul Avrupa yakasında Başakşehir ilçesinde , İstanbul Anadolu yakasında Ataşehir ilçesinde fizik tedavi ve beslenme danışmanlığı üzerine çalışmalarını sürdüren fizyoterapist & diyetisyen İsmail Cerrah, Yeditepe Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümünden mezun oldu. Çift Anadal Lisans eğitimini Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü tamamlayarak diyetisyen ünvanını kazandı.

Fonksiyonel Beslenme Programı

Programın İçeriği

1-3-6 aylık “Fonksiyonel Beslenme Danışmanlık” sürecimiz aşağıdaki gibi işlemektedir.

İlk 90 Dakikalık Beslenme, Yaşam Şekli ve Hastalıkların Değerlendirilmesi
Her Ay 30-45 Dakikalık Üç Görüşme (Online & Yüz Yüze)
Kişiselleştirilmiş Labaratuvar Sonuçlarının Derinlemesine İncelenmesi
Özelleştirilmiş Beslenme Planları ve Sağlıklı Beslenme Alternatifleri
İhtiyaç Duyulan Besin Desteklerinin Belirlenmesi ve Besin Desteği Önerileri
Yaşam Tarzı Önerileri, Stres Yönetimi ve Egzersiz Programı Planlama
Haftalık Eğitim Materyalleri ve Kişileştirilmiş Programların Tekrardan Değerlendirilmesi

Hangi Hastalıkları Beslenme İle Düzeltebiliyoruz?

Fonksiyonel Tıp yaklaşımı ile aşağıdaki hastalıkları sağlıklı beslenme ile düzeltebilirsiniz.

  • Akne
  • Akne rozasea
  • Huzursuz bacak sendromu
  • İnterstisiyel sistit
  • Fibromiyalji
  • Hashimoto Hastalığı
  • Multipl Skleroz (MS)
  • Parkinson
  • Aizheimer
  • Romatoid Artrit
  • Diyabet
  • Kronik Yorgunluk Sendromu
  • Egzama
  • Polikistik Over Sendromu (pkos)
  • Endometriyozis
  • Sedef

  • Hipertansiyon
  • Postüral ortostatik taşikardi (POTS)
  • Behçet
  • Sjögren
  • Skleroderma
  • Ankilozan Spondilit
  • Lupus
  • İltihabi damar hastalıkları
  • İltihabi bağırsak hastalıkları (Crohn’s, Ülseratif Kolit)
  • İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
  • Menopoz
  • Kabızlık, ishal, gaz sorunları
  • Besin duyarlılıkları
  • Migren

Tedavi Yöntemlerimiz

Fizik tedavi ve Beslenme Danışmanlık hizmetlerinde yurt içi ve yurt dışı eğitimleri birleştirerek sizlere kaliteli bir hizmet vermeye çalışıyoruz.

Manuel Tedavi

Ataşehir'de manuel terapi ile yumuşak doku teknikleri kullanarak daha konforlu ve ağrısız bir yaşam sürmenizi sağlıyoruz.

Postural Restorasyon (PRI)

Postural restorasyon ile asimetrik duruş bozukluklarınızı düzenleyip, fonksiyon ve performansınızı arttırıyoruz.

Fasyal Distorsiyon Model (FDM)

Vücudunuzdaki ağrıyı ifade eden 6 farklı ağrı vücut diline göre değerlendirip, ağrıyı ortadan kaldırıyoruz.

Integrated Kinetic Neurology (IKN)

Sinirbilim ve hareket alanlarındaki ileri teknikleri birleştirerek, performansınızı ve yaşam kalitenizi arttırıyoruz.

Dinamik Nöromüsküler Stabilizasyon (DNS)

Kas ve iskelet sisteminizi bebeklikten beri gelen gelişimsel pozisyonlarda egzersize yönlendirerek optimal kas koordinasyonunuzu geliştiriyoruz.

Fonksiyonel Beslenme ve Online Diyet

Bağırsak sistemi ile sindirim sisteminiz arasındaki etkileşimi değerlendirip, beslenme programınızı düzenleyip sağlıklı bir bağırsak-sindirim sistemi oluşturuyoruz.

Hizmetler

Ortopedik problemlerinizi ve ağrınızı ortadan kaldırdıktan sonra size doğru duruş, ağrısız yaşam ve sağlıklı beslenme için yol göstermeyi hedeflemekteyiz.

Ortopedik rehabilitasyon, manuel terapi ve fonksiyonel tıp ve sporcu beslenmesi alanlarında verdiğimiz hizmetlerimizde,  amacımız kişiselleştirilmiş kaliteli bakım ile optimal sağlığa ulaşmanıza yardımcı olmaktır.

  • Manuel terapi
  • Korektif egzersiz
  • Ortopedik Rehabilitasyon
  • 3D Skolyoz tedavisi (Postural Restorasyon)
  • Medikal masaj (Bel-boyun-sırt ağrıları için)
  • Postür analizi ve postür tedavisi
  • Sportif Rehabilitasyon (Yaralanma sonrası, ameliyat öncesi-sonrası)
  • Fasyal Distorsiyon Model Yöntemi ile Ağrı Tedavisi
  • Psikonoroimmünoloji (Otoimmün hastalıklarda beslenme)
  • Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı
  • Online Beslenme Danışmanlığı

Haftalık Blog

Araştırma

Kronik Ağrı Nedir? Yaşam Tarzı Yaklaşımları Nelerdir?

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne göre, yaklaşık 50 milyon (veya% 15'i) yetişkin 2018'de Amerika Birleşik…
Fizyoterapi

Otururken Yapabileceğiniz Basit Ev Egzersizleri

Güç ve esneklik egzersizlerini birleştiren bu basit ev egzersizleri antrenman programı ile güne daha rahat…
Fizyoterapi

5 Dakikalık Sabah Antrenman Programı

Güç ve esneklik egzersizlerini birleştiren bu 5 dakikalık yatak odası sabah antrenman programı ile güne…
Araştırma

Fizyoterapistler İçin 6 Kitap Önerisi

Fizyoterapistler, gelişmek için çok çalışmalıdırlar ve  kişisel zamana ihtiyaçları vardır - bu zamanın büyük açık…
Araştırma
Nörolojik Rehabilitasyon İçin Okunması Gereken 10 Kitap
Araştırma
Ortopedik Rehabilitasyon İçin Okunması Gereken 10 Kitap
koşu-egzersiz-spor-sabah sporu-sabah egzersizi-ev sporu-ev egzersizi-kilo verme-kilo verme egzersizi
Beslenme
Hızlı Kilo Vermek İçin 2 Kolay Egzersiz Programı
sabah-kilo verme-zayıflama-kalça-kalça egzersizi-ev sporu-ev egzersizi-evde yapılacak spor-evde yapılabilecek egzersizler-ev sporu-spor-egzersiz
Beslenme
Zayıflamak İsteyenler İçin 5 Kolay Egzersiz
Araştırma

Kafein ve Yağ Yakımı: Kafein İle Daha Fazla Yağ Mobilizasyonu

Avrupa Beslenme Dergisi'nde yayınlanan yeni bir İspanyol araştırmasında, kafein ve kafeinin yağ yakmadaki (oksidasyon) rolü…
Beslenme

Histamin İntoleransı: Düşük Histamin Diyeti

Histamin intoleransı çekiyor musunuz? Histamin diyeti mi yapmanı gerekiyor? Düşük histamin diyeti izlemeniz istendi, ancak…
Beslenme

Histamin İntoleransı: Nedir? Semptomları Nelerdir? Nasıl Test Edilir?

Histamin intoleransı çekiyor musunuz? Düşük histaminli bir diyet izlemeniz istendi, ancak bunun ne anlama geldiği…
Beslenme

Histamin: Ne Zaman Sorun Oluşturmaya Başlıyor?

Histamin intoleransı çekiyor musunuz? Düşük histaminli bir diyet izlemeniz istendi, ancak bunun ne anlama geldiği…
Beslenme
Histamin Nedir ve Nerelerde Bulunur?
Araştırma
Kronik Ağrı İçin Doğal Besin Takviyeleri
Araştırma
İyi Uyku İçin Yapılabilecek 3 Basit Adım
Beslenme
Stres ve Anksiyete ile Mücadeleye Yardımcı 9 Besin
Araştırma

Kafein ve Yağ Yakımı: Kafein İle Daha Fazla Yağ Mobilizasyonu

Avrupa Beslenme Dergisi'nde yayınlanan yeni bir İspanyol araştırmasında, kafein ve kafeinin yağ yakmadaki (oksidasyon) rolü…
Araştırma

COVID-19 Belirtilerini Doğal Yollarla Tedavi Edebilir Miyiz?

COVID-19 sebebiyle şu anda hepimizin bazı önemli kaygıları olduğunu söylemek doğru olsa gerek. Tüm yaşamımız…
Araştırma

COVID-19’da Düşük Serum Potasyum Seviyelerinin Etkisi

COVID-19! Koronavirüs! Coronavirüs! Bu yazımda size Potasyum-Koronavirüs ilişkisini açıklayan bir çalışmayı özetlemeye çalışacağım. COVID-19'da düşük…
Araştırma

Kronik Ağrı İçin Doğal Besin Takviyeleri

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne göre, yaklaşık 50 milyon (veya% 15'i) yetişkin 2018'de Amerika Birleşik…
Araştırma
Kronik Ağrı Nedir? Yaşam Tarzı Yaklaşımları Nelerdir?
Araştırma
Uyku Döngüsünü Ayarlamak İçin 9 İpucu
Araştırma
İyi Uyku İçin Yapılabilecek 3 Basit Adım
Araştırma
Kaliteli ve İyi Bir Uyku İçin Yapılması Gerekenler

INSTAGRAM

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

İLETİŞİM