Fizyoterapist | Diyetisyen
İsmail Cerrah
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı'nda ortopedik manuel tedavi ile birlikte bağırsak sistemi ve otoimmün sistemi birleştirerek, sizi bütünsel bir yaklaşımla değerlendiriyoruz.
Terapi ve Egzersiz
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı'nda değerlendirme sonucuna göre bireyselleştirilmiş manuel terapi ve egzersiz tedavileri ile kas iskelet problemlerinizi gideriyoruz.
Fonksiyonel ve Sporcu Beslenmesi
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı'nda bağırsak ve sindirim sisteminiz arasındaki ilişkiyi beslenme programınıza göre düzenli hale getiriyoruz. Sporcuya göre basic ve pro paketlerle hizmet sunmaktayız.
Sağlıklı Beden
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı'nda sorunlarınızın çözümü için gerekli fiziksel tedavilerinizi sağlıklı beslenme ile birleştiriyor ve mutlu beden politikamıza ulaştırıyoruz.
Fizyoterapist & Diyetisyen İsmail CERRAH
İstanbul Avrupa yakasında Vadi İstanbul’da Healife.co kliniğinde , fizyoterapi ve beslenme danışmanlığı üzerine çalışmalarını sürdüren fizyoterapist & diyetisyen İsmail Cerrah, Yeditepe Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümünden mezun oldu. Çift Anadal Lisans eğitimini Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü tamamlayarak diyetisyen ünvanını kazandı. Şuanda aktif olarak İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı‘nda hem fizyoterapi hem de beslenme üzerine yüz yüze ve online danışmanlık vermektedir. Aynı zamanda Başakşehir Futbol Kulübü A Takım Diyetisyenliğini yapmaktadır.
Fonksiyonel Beslenme Programı
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı Programın İçeriği
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı’nda, 1-3-6 aylık “Fonksiyonel Beslenme ve Sporcu Beslenmesi” süreci aşağıdaki gibi işlemektedir.
İlk 90 Dakikalık Beslenme, Yaşam Şekli, Hastalıkların ve Performansın Değerlendirilmesi
Her Ay 30-45 Dakikalık Üç Görüşme (Online & Yüz Yüze)
Kişiselleştirilmiş Labaratuvar Sonuçlarının Derinlemesine İncelenmesi
Özelleştirilmiş Beslenme Planları ve Sağlıklı Beslenme Alternatifleri
İhtiyaç Duyulan Besin Desteklerinin Belirlenmesi ve Besin Desteği Önerileri
Yaşam Tarzı Önerileri, Stres Yönetimi ve Egzersiz Programı Planlama
Haftalık Eğitim Materyalleri ve Kişileştirilmiş Programların Tekrardan Değerlendirilmesi
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı’nda Hangi Hastalıkları Beslenme İle Düzeltebiliyoruz?
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı’nda Fonksiyonel Tıp yaklaşımı ile aşağıdaki hastalıkları sağlıklı beslenme ile düzeltebilirsiniz.
- Akne
- Akne rozasea
- Huzursuz bacak sendromu
- İnterstisiyel sistit
- Fibromiyalji
- Hashimoto Hastalığı
- Multipl Skleroz (MS)
- Parkinson
- Aizheimer
- Romatoid Artrit
- Diyabet
- Kronik Yorgunluk Sendromu
- Egzama
- Polikistik Over Sendromu (pkos)
- Endometriyozis
- Sedef
- Hipertansiyon
- Postüral ortostatik taşikardi (POTS)
- Behçet
- Sjögren
- Skleroderma
- Ankilozan Spondilit
- Lupus
- İltihabi damar hastalıkları
- İltihabi bağırsak hastalıkları (Crohn’s, Ülseratif Kolit)
- İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
- Menopoz
- Kabızlık, ishal, gaz sorunları
- Besin duyarlılıkları
- Migren
Tedavi Yöntemlerimiz
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı’nda, Fizik tedavi ve Beslenme Danışmanlık hizmetlerinde yurt içi ve yurt dışı eğitimleri birleştirerek sizlere kaliteli bir hizmet vermeye çalışıyoruz.
Manuel Tedavi
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı'nda manuel terapi ile yumuşak doku teknikleri kullanarak daha konforlu ve ağrısız bir yaşam sürmenizi sağlıyoruz.
Postural Restorasyon (PRI)
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı'nda postural restorasyon ile asimetrik duruş bozukluklarınızı düzenleyip, fonksiyon ve performansınızı arttırıyoruz.
Fasyal Distorsiyon Model (FDM)
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı'nda vücudunuzdaki ağrıyı ifade eden 6 farklı ağrı vücut diline göre değerlendirip, ağrıyı ortadan kaldırıyoruz.
Integrated Kinetic Neurology (IKN)
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı'nda sinirbilim ve hareket alanlarındaki ileri teknikleri birleştirerek, performansınızı ve yaşam kalitenizi arttırıyoruz.
Dinamik Nöromüsküler Stabilizasyon (DNS)
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı'nda kas ve iskelet sisteminizi bebeklikten beri gelen gelişimsel pozisyonlarda egzersize yönlendirerek optimal kas koordinasyonunuzu geliştiriyoruz.
Fonksiyonel ve Sporcu Beslenmesi
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı'nda bağırsak sistemi ile sindirim sisteminiz arasındaki etkileşimi değerlendirip, beslenme programınızı düzenleyip sağlıklı bir bağırsak-sindirim sistemi ve spor performansınıza yönelik doğru beslenme programı oluşturuyoruz.
Hizmetler
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı’nda ortopedik problemlerinizi ve ağrınızı ortadan kaldırdıktan sonra size doğru duruş, ağrısız yaşam ve sağlıklı beslenme için yol göstermeyi hedeflemekteyiz.
İsmail Cerrah Fizyoterapi ve Beslenme Danışmanlığı’nda ortopedik rehabilitasyon, manuel terapi ve fonksiyonel tıp ve sporcu beslenmesi alanlarında verdiğimiz hizmetlerimizde, amacımız kişiselleştirilmiş kaliteli bakım ile optimal sağlığa ulaşmanıza yardımcı olmaktır.
- Manuel terapi
- Korektif egzersiz
- Ortopedik Rehabilitasyon
- 3D Skolyoz tedavisi (Postural Restorasyon)
- Medikal masaj (Bel-boyun-sırt ağrıları için)
- Postür analizi ve postür tedavisi
- Sportif Rehabilitasyon (Yaralanma sonrası, ameliyat öncesi-sonrası)
- Fasyal Distorsiyon Model Yöntemi ile Ağrı Tedavisi
- Psikonoroimmünoloji (Otoimmün hastalıklarda beslenme)
- Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı
- Online Beslenme Danışmanlığı
Haftalık Blog
Kronik Ağrı Nedir? Yaşam Tarzı Yaklaşımları Nelerdir?
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne göre, yaklaşık 50 milyon (veya% 15'i) yetişkin 2018'de Amerika Birleşik…
Otururken Yapabileceğiniz Basit Ev Egzersizleri
Güç ve esneklik egzersizlerini birleştiren bu basit ev egzersizleri antrenman programı ile güne daha rahat…
5 Dakikalık Sabah Antrenman Programı
Güç ve esneklik egzersizlerini birleştiren bu 5 dakikalık yatak odası sabah antrenman programı ile güne…
Kafein ve Yağ Yakımı: Kafein İle Daha Fazla Yağ Mobilizasyonu
Avrupa Beslenme Dergisi'nde yayınlanan yeni bir İspanyol araştırmasında, kafein ve kafeinin yağ yakmadaki (oksidasyon) rolü…
Histamin İntoleransı: Düşük Histamin Diyeti
Histamin intoleransı çekiyor musunuz? Histamin diyeti mi yapmanı gerekiyor? Düşük histamin diyeti izlemeniz istendi, ancak…
Histamin İntoleransı: Nedir? Semptomları Nelerdir? Nasıl Test Edilir?
Histamin intoleransı çekiyor musunuz? Düşük histaminli bir diyet izlemeniz istendi, ancak bunun ne anlama geldiği…
Kafein ve Yağ Yakımı: Kafein İle Daha Fazla Yağ Mobilizasyonu
Avrupa Beslenme Dergisi'nde yayınlanan yeni bir İspanyol araştırmasında, kafein ve kafeinin yağ yakmadaki (oksidasyon) rolü…
COVID-19 Belirtilerini Doğal Yollarla Tedavi Edebilir Miyiz?
COVID-19 sebebiyle şu anda hepimizin bazı önemli kaygıları olduğunu söylemek doğru olsa gerek. Tüm yaşamımız…
COVID-19’da Düşük Serum Potasyum Seviyelerinin Etkisi
COVID-19! Koronavirüs! Coronavirüs! Bu yazımda size Potasyum-Koronavirüs ilişkisini açıklayan bir çalışmayı özetlemeye çalışacağım. COVID-19'da düşük…
