Corona virüs! COVID-19!
Bu konuda bilgilerle bombalanıyoruz. Çünkü hiçbir şey yanlış bilgi kadar hızlı yayılmaz. Duyduğum soruları cevaplamak ve gerçekleri düzeltmek istiyorum.
Size koronavirüs nedir, koronavirüs belirtileri, koronavirüs aşısı var mıdır, corona virüs durumu ve kendinizi bundan ve diğer virüslerden korumak için atabileceğiniz adımlar hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi vermek istiyorum. Başlangıçta serinin 1. / 2. / 3. yazısını okuyabilirsin. Corona virüsü hakkında bilgiler çok hızlı değiştiği için daha fazla bilgi sahibi olduğum zaman bu yazıyı güncelleyeceğim. Şimdi serinin 4. yazısını okuma vakti. İyi okumalar 🙂
Coronavirüsü Belirtileri
Şu anda, araştırmacılar koronavirüs semptomlarının maruziyetten 2 gün veya 14 gün sonra ortaya çıkabileceğine inanıyor. Etkilenen bir bölgeye son iki hafta içinde seyahat ettiyseniz, hastalığı geliştiren veya bu hastalığa yakalanan biriyle temas halinde olan biriyle birlikte yaşıyorsanız ve aşağıda belirtilen belirtilerden herhangi birini geliştirdiyseniz, yardım için sağlık uzmanınızı arayın.
En yaygın:
- Ateş
- Kuru öksürük
- Nefes darlığı
- Balgam (mukus) üretimi
- Yorgunluk
- Ağrı ve sızılar
- Burun tıkanıklığı veya burun akıntısı
- Boğaz ağrısı
- İshal
Ağır vakalarda:
- Zatürre
- Böbrek yetmezliği
- Karaciğer hasarı
Bu semptomlar hastalık boyunca çok hafif olabilir veya ölüm de dahil olmak üzere ciddi solunum problemlerine neden olabilirler. COVID-19’un teşhis edilmesi zor olabilir, çünkü semptomlar soğuk algınlığı veya grip ile karıştırılabilir. Teşhisi doğrulamak için bir laboratuvar testi gerekecektir.
Ama ne kadar korkmalıyız? Ve kendimizi ve ailemizi korumak ve kendimizle ilgilenmek için ne yapmalıyız?
Geçtiğimiz haftalarda, birçoğunuz bana COVID-19 hakkında sorularla ulaştınız: COVID-19 hakkında gerçekten ne biliyoruz? Ne kadar ciddi? Ne kadar risk altındayız? Seyahat etmeli misin? Sağlığınızı korumak için yapabileceğiniz herhangi bir şey var mı? Sağlığınızı COVID-19’dan korumanıza yardımcı olması için almanız gereken laboratuvar testleri var mı? Bağışıklık sisteminizi ‘artırmaya’ mı çalışıyorsunuz? Bunu yapmanıza yardımcı olabilecek doğal ilaçlar var mı ve bunlar güvenli mi? Bu enfeksiyondan şüpheleniyorsanız ne zaman tıbbi yardım almalısınız? Güncellemeler ve ortaya çıkan bilgiler için güvenilir tıbbi bilgi kaynakları var mı?
Her konu, bu salgın boyunca yayınladığım ve güncellediğim bir ‘mini blogda’ ele alındı.
Umarım bunu yararlı bulursunuz, belki de şu anda bilinen bilgileri kendiniz ve aileniz için en iyi nasıl koruyacağınız ve bakım yapacağınıza dair güven verici rehberlikle bulacaksınız. Unutmayın, bu ortaya çıkan ve gelişen bir durumdur. Bu sayfayı haftalık olarak güncellemek için elimden geleni yapacağım ve COVID-19’un yönergeleri veya anlayışı önemli ölçüde değişirse bilgileri düzeltirim.
Şu anda yapabileceğiniz en önemli şeyler:
- COVID-19 bilgi kaynaklarınızı dikkatli seçin.
- Yerel ve küresel hastalık yayılımı ile ilgili istatistikler için Johns Hopkins global haritalama sistemini kullanıyorum.
- Güncel tıbbi rehberlik için Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri COVID-19 sayfasını takip ediyorum.
- Temel hazırlık için bu CDC sayfasını kullanın.
- Enfeksiyon ve hastalık yayılımının önlenmesi için önlemleri uygulayın.
- Sadece sanal bağlantı mümkün olsa bile, sevdiklerinizle ve topluluğunuzla bağlantıda kalın. #evdekalın #evdekaltrükiye
- Çocuklarınız varsa, onlarla konuştuğunuzdan emin olun, böylece sizden doğru bilgi alsınlar; korku ve endişelerini yönetmelerine yardımcı olun.
Size sağlık ve gönül rahatlığı ve huzurlu zaman diliyorum.
Koronavirüs sürecinde bağışıklık sisteminin güçlü olması süreci kolayca atlatmanıza yardımcı olacaktır. Bu dönemde stresinizi ve kaygınızı yönetmede size yardımcı olacak besinleri bu yazımda bulabilirsiniz. Kısa ve uzun vadede hem bağışıklık sistemini güçlendirmede hem de sağlıklı yaşam yolculuğunda destek almak istersen, iletişime geçebilir ve online danışmanlık sürecini beraber ilerletebiliriz 🙋🏻♂️
Randevu için tıkla 🙋🏻♂️
Bir sonraki yazıyı okumak için takipte kalın: Koronavirüs Salgınını Yavaşlatmak İçin Yapabilecekleriniz!
